テレビや雑誌、新聞広告などで青汁の販売をしている業者（企業）を見かけます。そのなかで飲むのに安全で安心な青汁を販売しているところはどこでしょうか？

一口に青汁といっても原材料や製法は各企業によりまちまちです。有名なのはキューサイやずやといったところでしょう！原材料もケールや大麦若葉といった栄養タップリのものです。

わたしは10年来青汁を欠かさず飲んでいます。その中でもオススメは「まずい〜」で有名なキューサイの青汁です。たしかに味は虫になったようと表現されるように美味しくはありません。ただし、数ある青汁のなかで、最も「飲んでいる！」という充実感を味わえるものです。お通じも快調です。

もしも味がまずいと飲めないという方は、大麦若葉を使用した青汁や、蜂蜜を混ぜ合わせたものを飲むとよいでしょう。普通のジュースのように美味しく飲むことができます。だからといって成分や効能が落ちるわけではありません。

主な効能は、食物繊維を大量に摂取できる点です。腸内の汚れを浄化することは、万病対策になります。逆にいくら青汁を飲んでも、普段からの生活習慣などが乱れていればその効果を半減させてしまいます。

さらに現在では多種多様な材料（原料）から青汁が作られているために、どれを選べばいいか迷います。そんな方は各社の無料サンプルなどを取り寄せて飲み比べてみてください。